Yoga en bewegen voor ouderen op de donderdagmiddag

Nathalie HVR

Nathalie geeft het bewegingskwartiertje

Nathalie van Huis van Rie biedt in de bewegingsruimte een yoga of bewegen voor ouderen les aan. Tijdens deze les worden de spieren soepel gemaakt door middel van oefeningen waarbij er goed word gekeken naar wat iedereen kan.

De andere dagen van de week wordt er bewogen met muziek en op ieders tempo.

Bewegingsuurtje

Tijdens het bewegingsuurtje word er een zeer milde yoga & meditatie les verzorgt, met een geleide en/of concentratie meditatie en simpele zachte houdingen.
Yoga, met het accent op adem en moeiteloosheid…….ook zeer geschikt voor ouderen of wanneer je op dit moment een fysieke beperking hebt.

Je hoeft geen ervaring te hebben of lenig te zijn…..Yoga is  voor iedereen!

Tijdstippen

Elke donderdag van 10.30 – 11.00 uur 

Kosten

Voor inloopbezoekers €5,- per les, inclusief koffie, thee of frisdrank

Dit vind je misschien ook leuk...